Smoothie au banane et aux épices

Smoothie au banane et aux épices. Mixer tous les ingrédients dans un blender. Ajouter plus ou moins de glaçons pour obtenir la consistance adéquate. Le smoothie ne doit pas être trop épais, il se boit à la paille !

Smoothie au banane et aux épices Smoothie à la banane et aux kiwis. Très bon pour le petit déjeuner et très facile à faire pour les petits et les grands. Connaissez-vous ces boissons? À base de fruits frais ou congelés généralement additionnés de yogourt, lait ou jus et de glace, il suffit de mélanger le tout et pour obtenir un jus onctueux et très rafraîchissant! You can have Smoothie au banane et aux épices using 4 ingredients and 2 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Smoothie au banane et aux épices

  1. Prepare 1 of banane.
  2. Prepare 1 pot of yahourt nature.
  3. You need 4 of cuillères flocons d'avoine.
  4. It’s of Cannelle, gingembre, cumin.

Vous en avez marre du smoothie classique aux bananes? Nous l'avons revampé en ajoutant trois épices aromatiques bourrées d'antioxydants: clous de girofle, noix de muscade et cannelle. Elles donnent à ce smoothie onctueux l'aspect d'un dessert. Ce smoothie lumineux comprend des patates douces, des oranges, de la banane, des graines de tournesol et de la poudre de curcuma.

Smoothie au banane et aux épices instructions

  1. Mixez une demi banane avec le yahourt nature, ajoutez les flocons d'avoine, mettez le mélange dans un ramequin..
  2. Coupez la demi banane qui reste, mettez la dans le ramequin.décorée avec les flocons d'avoine. Ajoutez les épices (cannelle, gingembre et cumin). Bon appétit..

Transférez-les dans une assiette et laissez-les refroidir complètement. Pendant ce temps, épluchez la banane et les oranges. Un smoothie banane et dattes que je réalise le plus souvent durant la période du jeune vu qu'on achète une grande quantité de dattes et j'en profite Pour cette recette de smoothie banane et dattes j'ai choisi la banane rouge elle est plus petite avec une jolie couleur rouge et parfois on en trouve des. Mixez les fruits et les épices avec un yaourt et un peu de lait de coco, puis dégustez votre smoothie santé bien frais : il ne pourra que vous combler ! Faites des délicieux smoothies banane / beurre de cacahuètes.