Taboulet de quinoa

Taboulet de quinoa. Es una comida fácil y saludable para un perfecto día de verano. Défaire les grains à la fourchette. Ingrédients: quinoa cuit,boulgour cuit,brocoli,carotte,pistaches cuites salées,pois chiches,citron bio,jus de pomme,miel,huile d'olive,persil,poivre,sel.

Taboulet de quinoa Una receta saludable: tabulé de quinoa, con verduras hierbabuena, perejil y un aliño cítrico. ¡Te encantará! En otro artículo de Okdiario-recetas hicimos ensalada de remolacha hoy una. Vous pouvez copier, modifier et distribuer la recette librement, à condition de citer l'auteur·e, et de la partager, ainsi que ses variantes, dans les mêmes conditions. You can cook Taboulet de quinoa using 11 ingredients and 4 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Taboulet de quinoa

  1. It’s 1 of verre de quinoa.
  2. It’s 1 of demi poivron vert.
  3. You need 1 of demi concombre.
  4. Prepare 1 of tomate.
  5. It’s 1 of échalote.
  6. Prepare 2 of poignées de raisin blancs.
  7. You need of persil.
  8. You need of menthe.
  9. It’s of citron jaune.
  10. You need of sel.
  11. It’s of poivre.

Si quieres darle más sabor a la quinoa puedes echar en el agua de cocción. Chauffer un poêlon antiadhésif à feu moyen-vif. Lorsque le poêlon est bien chaud, déposer les tranches de fromage et les faire griller de chaque côté. Déposer le fromage sur une planche à découper puis tailler en petits cubes.

Taboulet de quinoa instructions

  1. Faire cuire vitre quinoa et le faire refroidir..
  2. Lavez et coupez vos légumes en dés. Rajoutez vos raisins..
  3. Ciselez vos herbes aromatiques. Mélangez le tout.
  4. Rajoutez citron sel et poivre..

Une recette originale aux couleurs de l'été. Faites cuire le mélange Quinoa-Boulgour comme indiqué sur le paquet. Coupez la courgette, les tomates cocktail et les tomates séchées en petits morceaux. Épluchez et émincez l'ail finement. Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients au mélange Quinoa-boulgour. Facile à préparer, le taboulé (et non "taboulet" !) se décline en de nombreuses recettes fraîches et savoureuses.